Per
dimagrire devo necessariamente utilizzare gli
integratori?
Gli integratori non sono necessari in assoluto per perdere
peso.
Alcuni integratori di base possono essere utili per sopperire a
carenze nutrizionali, mentre altri possono contribuire ad accelerare il
processo di perdita del grasso, ma non così tanto quanto la pubblicità ti porta
a credere.
In base alla mia esperienza con le persone che seguo e avendolo
sperimentato in prima persona, credo che circa il 90- 95% dei risultati
dipendano da un’adeguata dieta e da un buon allenamento.
Inseguire quel 5-10% , senza aver prima massimizzato il tuo impegno nel
restante 90% è l’approccio più scorretto.
Una volta raggiunto il massimo potenziale genetico di dimagrimento
attraverso un costante e serio impegno nel seguire una corretta alimentazione
ed un buon programma di allenamento come si può ancora migliorare il tutto?
Ora e solo ora un integrazione ha senso. Solo in questo caso gli
integratori possono fare la differenza e accelerare il processo di
dimagrimento.
Non ha senso tuffarsi prima nel campo degli integratori nella speranza
di trovare in essi la via più semplice per conseguire i propri obiettivi. Il
mio consiglio è di ottimizzare l’alimentazione e l’esercizio fisico,
e solo allora, di prendere in considerazione gli integratori per accelerare il
processo di dimagrimento.
Naturalmente optando solo per ciò che è legale e naturale.
Gli integratori devono
essere considerati come la ciliegina sulla torta. Se qualcuno cerca di
convincerti che gli integratori sono essenziali e che non è possibile
raggiungere i tuoi obiettivi senza, fai attenzione, probabilmente stanno
solo cercando di venderti qualcosa.